Хто не мріє про струнку фігуру та підтягнуте тіло? Кожна дівчина, кожен хлопець – усі хочуть мати ідеальні пропорції і бездоганні зовнішні дані. Одне залишається незмінним – мало хотіти, необхідно діяти. Однак, напевно, всі, хто стикався з цією вічною боротьбою зі смачною їжею за ідеальне тіло, стикалися з ефектом «плато», коли раптово вага зупиняється.
Всі бояться цього почуття, багато хто починає панікувати і робить багато необдуманих кроків. Хтось впадає у відчай і з горя починає їсти, інші навпаки піддають себе ще більшим обмеженням, але ми Вам скажемо про те, що ні перше, ні друге рішення не принесе Вам такого результату, як це зробить відвідування квест-кімнат! Заінтриговані? Про це зараз розповімо докладніше.
Набір ваги, якщо ми говоримо про ситуації, коли людина вже худне досить довго, це не скільки питання харчування і фізичних вправ, скільки відображення наших психологічних переживань, невпевненості, комплексів і просто навіть неправильного самовідчуття. Вся справа в тому, що в 80% усіх випадків про те, що ми голодні, говорить не наше бурчання в животі, а нас мозок, який вирішив, а чому б і не перекусити.
Якщо ми нічим не зайняті, не ходимо на побачення, не завантажені роботою, у нас багато часу на те, щоб посумувати і постраждати, то, значить, без сумніву, знайдеться і мільйон хвилин за добу для смачного перекусу булочки, тістечка і шоколадки, ну і ось цю смажену картопельку я теж, мабуть, з’їм. У підсумку – на рівному місці суцільне переїдання, від того, що наш мозок вирішив з’їсти що-небудь смачненьке.
Коли настає це всім ненависне «плато», тобто період застою, зупинки, варто діяти аналогічно – тобто не обмежувати їжу, а просто змінити свій емоційний фон, «погодувати» свій організм позитивними емоціями, новими відчуттями. Прекрасно працюють всі ігри і розваги, які представляють для Вас щось нове, азартне, дозволяють відчути адреналін і зачіпають не просто Ваше тіло і душу, але ще і активізують роботу мозку.
Потрапляючи до квест-кімнати, нам доводиться вирішувати завдання, головоломки, мислити логічно, придивлятися до деталей, шукати підказки, пов’язувати всі знахідки в єдиний логічний ланцюг. Мозок активний, він працює над вирішенням завдань, забуваючи подавати Вам ідею «з’їсти чого-небудь смачненького». В результаті – ніяких зайвих калорійних перекусів! Крім того, це прекрасний спосіб для тих, хто відчуває, що просто не може відмовити собі в солодощах і шкідливих смаколиках. Вам не доведеться від них відмовлятися – Ви просто забудете про них, Вам мозок буде зайнятий іншим.